【寒假社會實踐】曲阜師范大學體育科學學院“探民族厚蘊源流，啟教育新光征程”實踐隊
（通訊員 寧建昊）在陽光灑滿校園操場的[2025年1月25日]，曲阜師范大學體育科學學院“探民族厚蘊源流，啟教育新光征程”實踐隊懷著對母校的深厚眷戀和對體育教育的滿腔熱忱，重返闊別已久的母校。此次歸來，他肩負著特殊使命——為正在備戰體育考試的學弟學妹們進行鉛球專項指導，助力他們提升專業技能，追逐體育夢想。
踏入校園，熟悉的一草一木瞬間勾起了隊員們的青春回憶。曾經在這片操場上揮灑汗水、為夢想拼搏的畫面在他腦海中不斷浮現。他徑直走向操場，那里，體育生們正在進行日常的鉛球訓練。看著學弟學妹們努力的身影，他們的眼神中充滿了關切與期待。

由社會實踐隊員寧建昊供圖
隊員們首先觀察了同學們的投擲動作。在一旁認真觀看了幾位同學的投擲過程后，發現大家普遍存在一些問題。有的同學握持鉛球的姿勢不夠規范，導致發力不順暢；影響了最后出手的力量和速度。隨后將同學們召集起來，開始耐心細致地講解鉛球投擲的技巧。“大家注意，握持鉛球的時候，手指要自然分開，將鉛球放在食指、中指和無名指的指根處，大拇指和小拇指輕輕貼在鉛球兩側，這樣才能更好地控制鉛球，發力也更集中。隊員們親自示范了標準的握持姿勢，同學們緊緊盯著他的每一個動作，仔細模仿。

由社會實踐隊員寧建昊供圖
為了讓同學們更直觀地理解，隊員們放慢動作，一步一步地演示滑步的全過程。同學們認真學習，反復練習，逐漸找到了感覺。在講解完理論知識和基本動作后，隊員們開始對同學們進行一對一的指導。走到一位同學身邊，這位同學在投擲時總是無法將力量充分發揮出來。他仔細觀察他的動作，發現他在出手瞬間手臂的角度和發力方向存在問題。隨后經過幾次正確嘗試，這位同學的投擲成績有了明顯的提高。
在指導過程中，隊員們不僅關注同學們的技術動作，還注重培養他們的心理素質。他深知，在體育比賽中，良好的心理素質是取得優異成績的關鍵。并把同學們聚集在一起，分享自己曾經參加比賽的經歷。鼓勵同學們在面對考試和比賽時，要保持自信，相信自己的能力。“你們每個人都很有潛力，只要克服心理障礙，一定能發揮出最佳水平。
隊員們的指導細致入微，每一個動作、每一個細節都不放過。還不時地鼓勵同學們，讓大家在輕松愉快的氛圍中學習和進步。在隊員們的指導下，同學們的訓練熱情高漲，紛紛表示收獲頗豐。
在訓練間隙，隊員們還與體育老師們進行了深入的交流。并拍了照片留念，還分享了自己在大學和畢業后接觸到的先進的體育訓練理念和方法，同學們聽得津津有味。老師感慨地說：“你們帶來的這些新理念和方法，對我們的教學很有啟發。我們也要不斷學習，才能更好地培養學生。

由社會實踐隊員寧建昊供圖
不知不覺，太陽漸漸西斜，一天的鉛球指導活動接近尾聲。體育生們雖然身體疲憊，但眼神中卻充滿了自信和希望。看隊員們著這些充滿朝氣的學弟學妹們，心中滿是感慨。“看到你們，就像看到了曾經的自己。希望你們能堅持自己的體育夢想，努力訓練，不斷超越自我。我相信，你們一定能在體育的道路上取得優異的成績，為母校爭光！”
此次隊員們回母校指導體育生鉛球訓練的活動，不僅讓同學們在專業技能和心理素質上得到了顯著提升，也為母校的體育教育注入了新的活力。它進一步加強了校友與母校之間的聯系，彰顯了校友對母校的感恩之情和對體育教育事業的高度責任感。
未來，相信會有更多優秀的校友關注母校的發展，積極投身到母校的教育事業中。母校也將以此次活動為契機，不斷改進體育教學方法，提高教學質量，培養出更多優秀的體育人才。而這些體育生們，也將帶著校友的期望和老師的教導，在未來的體育道路上奮勇前行，傳承和弘揚體育精神，為母校的體育事業書寫更加輝煌的篇章。