心理護(hù)航青春路，當(dāng)青春的種子，遇上一堂會(huì)發(fā)芽的課

2025 年 7 月 14 日，廣州新華學(xué)院 “藝路向汕” 三下鄉(xiāng)實(shí)踐隊(duì)在后宅鎮(zhèn)中心小學(xué)，為五年級(jí)學(xué)生開展了一場(chǎng)青春期心理健康教育課。此次課程是支教活動(dòng)的重要組成部分，旨在幫助即將進(jìn)入青春期的學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)身心變化，掌握自我保護(hù)方法，為健康成長奠定基礎(chǔ)。此課程根據(jù)學(xué)生性別差異，采用輪流授課的形式，更好的為學(xué)生提供針對(duì)性的指導(dǎo)。

（圖注：小姚老師帶領(lǐng)五年級(jí)男生上心理課 沈逸圳 供圖）
男生班的課堂上，小姚老師以 “青春期的生理變化” 為主題展開教學(xué)。他首先通過身高增長柱狀圖展示青春期發(fā)育的階段性特征，用不同顏色標(biāo)注出男生 10 至 16 歲的生長高峰期，結(jié)合視頻講解身體體型變化與第二性征發(fā)育的生理原理。當(dāng)講到第二性征時(shí)，他結(jié)合課件中的表格，清晰地演示男生青春期主要第二性征的發(fā)育時(shí)間及特點(diǎn)，同時(shí)講解了生殖系統(tǒng)發(fā)育的過程。課堂中，他注意到幾位學(xué)生因提及生殖系統(tǒng)發(fā)育而面露羞澀，便以 “這就像種子破土而出，是生命成長的自然規(guī)律” 作比，引導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)態(tài)度看待這些變化。
小姚老師接著講解遺精這一生理過程，表明這是男性特有且標(biāo)志成熟的生理現(xiàn)象，首次遺精平均14至16歲，多在夏季睡夢(mèng)中發(fā)生，他以“精滿自溢”解釋原理，還分享“寫給男孩的話”，鼓勵(lì)大家接納青春痘、遺精等成長變化，保持衛(wèi)生，不必比較。
課堂隨后探討心理變化，借短視頻展示多樣表現(xiàn)，從自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒波動(dòng)及調(diào)節(jié)方法、社交關(guān)系變化三方面展開，結(jié)合案例引導(dǎo)正確看待情感萌動(dòng)，強(qiáng)調(diào)互相尊重、共同進(jìn)步，以學(xué)習(xí)為先。
最后小姚老師聚焦自我保護(hù)，強(qiáng)調(diào)個(gè)人衛(wèi)生的重要性，提醒保護(hù)身體隱私、拒絕不適接觸，提醒大家“停一停、想一想、問一問”應(yīng)對(duì)不良誘惑。課程結(jié)束時(shí)，小姚老師對(duì)男生們說：“成長就像破土的新芽，有伸展的力量，也有面對(duì)風(fēng)雨的勇氣。這些變化不是負(fù)擔(dān)，而是讓你更強(qiáng)大的養(yǎng)分。接納自己，保護(hù)自己，才能在青春的路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。”

（圖注：小姚老師通過動(dòng)畫演示青春期男生身體變化過程 姚贊潤 供圖）
在女生班內(nèi)，小七老師正通過一系列小游戲，如詞語聯(lián)想、誰是臥底等，巧妙地引入本次課程的主題。這些小游戲不僅有效地營造了輕松活躍的課堂氛圍，還成功緩解了女孩子們緊張的情緒。
 
（圖注：小七老師耐心為學(xué)生解答問題 徐婉婷 供圖）
緊接著，小七老師通過視頻導(dǎo)入，讓孩子們初步了解什么是青春期。她借助課件和生動(dòng)的講解，詳細(xì)描述了青春期女孩們?cè)谏眢w和心理上會(huì)經(jīng)歷的變化。為了營造溫馨的氛圍，她特意選用柔和的色調(diào)制作教學(xué)課件，向孩子們介紹月經(jīng)及其不同名稱。通過展示初潮年齡分布圖，她幫助孩子們認(rèn)識(shí)初潮。在談到如何迎接初潮時(shí)，小七老師客觀地講解了衛(wèi)生巾的概念、材質(zhì)及使用場(chǎng)景，并強(qiáng)調(diào)了經(jīng)期衛(wèi)生護(hù)理的重要性。她還為女孩們科普了月經(jīng)的生理原理，用科學(xué)理論解釋了月經(jīng)的周期和每次月經(jīng)的量等基本生理問題。此外，小七老師貼心地分享了緩解痛經(jīng)的方法，如熱敷和飲食調(diào)整等實(shí)用建議，并特別提醒女孩子們，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)告知家長并就醫(yī)。

（圖注：小七老師講解月經(jīng)相關(guān)知識(shí) 羅啟盈 供圖）
課程的最后小七老師還送給女孩子們一段話：“月經(jīng)是女性創(chuàng)造生命的力量，不是累贅和麻煩，不該為此羞恥而避而不談。來月經(jīng)時(shí)很正常的事，不用感到害怕難過或?qū)擂�，這是每一個(gè)女孩成長的必經(jīng)之路。每一次來月經(jīng)，都是女孩子的一次綻放。”這類課程填補(bǔ)了學(xué)校在健康教育方面的空白，專業(yè)、科學(xué)的講解讓學(xué)生們能夠更坦然地面對(duì)成長中的困惑。
每一個(gè)成長的瞬間都值得被認(rèn)真對(duì)待，青春的旅程需要科學(xué)與勇氣的相伴。廣州新華學(xué)院“藝路向汕”三下鄉(xiāng)實(shí)踐隊(duì)聚焦鄉(xiāng)村青少年成長需求，通過與當(dāng)?shù)貙W(xué)校溝通，針對(duì)性設(shè)計(jì)了包括青春期教育、安全教育在內(nèi)的多門課程。后續(xù)實(shí)踐隊(duì)將根據(jù)這堂課程的反饋，持續(xù)為學(xué)生提供貼合實(shí)際需求的成長指導(dǎo)。期待能為鄉(xiāng)村青少年的全面發(fā)展傾注一份力量，為他們的未來成長筑牢根基，讓每一顆年輕的種子都能在悉心培育中，積蓄向上生長的力量。
 
通訊員 全嘉欣 鐘依婷 洪佳佳 廖建輝