近年來，“邊界感”作為興起的新詞匯經常走進人們的視野，它是指對界限的判定或重視程度。當一個人欠缺邊界感，他可能會無意識地把自己的事托付給他人，邀請他人跨入自己該有的界限，或者把個人的意愿強加于他人，強行跨入他人的邊界。生活中的人們，經常會強調邊界感，給他人設置一定的界限。一旦對方“越界”，也就是走得太近或者要求過分，就會感覺不舒服，想要把對方請出自己的邊界之外。那么，戀愛中需要邊界感嗎？

近日，中國青年網校園通訊社針對“談戀愛是否需要邊界感”這一話題，面向全國10230名高校大學生展開問卷調查，結果顯示：8868人選擇需要，占比86.69%；1362人選擇不需要，占比13.31%。

談戀愛需要有邊界感，不能具體定義但心照不宣不能碰觸

重慶大學生鄭豪認為談戀愛需要有邊界感，他說，戀愛是一種親密關系，正是因為親密關系的存在，可能導致一方或雙方在戀愛中沒有邊界感，反而會對相愛兩人造成痛苦和傷害，進而影響到兩人的感情。“有邊界感才能維持比較好的親密關系。”

他認為邊界感是戀愛的底線，不能碰觸的紅線，雖然看不見摸不著，但兩個人的內心中都要有邊界感覺。

四川大學生段麗麗認為，真正的愛，不是改變對方，而是互相成全，一起成長。一段感情最好的狀態，要保持適當的邊界感。在七分熱烈中，留下三分余地，彼此互相尊重又各自精彩。

“所以，在戀愛中，守住自己的邊界，尊重對方的界限，才能親密有度，久處不厭。”她說。

邊界感具體指什么？對于這一問題，她說，邊界感就是給兩個人的個人空間，雙方要先說好給對方足夠多的空間，比如說每周都給對方兩天時間自己單獨相處。

現實生活中，段麗麗看到了很多沒有邊界感的情侶，比如整天黏在一起的情侶，她不喜歡這種方式。“如果兩個人黏在一起是一起工作一起進步，那是好的，但如果在一起就只是談戀愛，什么努力的事情都沒有做的話，可能會阻礙對方進步。”

湖南大學生劉明同樣認為戀愛中需要有邊界感。他說，邊界感是在雙方交往過程中因為彼此了解對方，了解彼此有些地方是無法觸碰的邊界。邊界感不能具體定義，不是兩人所定的規則，往往是兩人內心中心照不宣的事。“我們會因為這個邊界而不去觸碰對方的某個底線。”

專家：健康的親密關系是既能保持親密又能各有獨立空間

邊界感在戀愛中是否需要？桂林理工大學心理教師、國家二級心理咨詢師、中國心理學會注冊心理師譚詠梅表示，戀愛中的人，尤其是熱戀中的人，巴不得時時刻刻和對方待在一起，你中有我、我中有你，充分滿足個人的融合需要，就像母嬰之間的強烈依戀，親密無間、彼此相融。這種融合感無比美妙，仿佛心靈相通、惺惺相惜，就像找到了靈魂伴侶。

“如此看來，談戀愛哪里還要什么邊界感？真的是這樣嗎？”她認為，其實人類除了融合的需要外，還有分離與獨立的需要。大家雖然喜歡融合的溫暖和親密，但也害怕對方的侵擾和控制。過分地粘合在一起，會讓個人產生焦慮與不安，仿佛失去自我，喪失自我的獨立意志與空間，有一種窒息感。

“所以，我們需要有邊界的戀愛關系。既能保持親密，又能保有各自的獨立空間，親密有間的關系才真正算得是健康而自然。”譚詠梅表示，愛情的經營是一門藝術，如何保持適度親密度更是一種智慧。距離的舒適性就是靠邊界來維系，健康的個人邊界應該具有以下特質：清晰的、保護性的、堅固但靈活的、為自我建立的。

她解釋說，首先，戀愛中的雙方都要勇敢地為關系設置邊界。清楚自己所需要的私人空間大小，確定個人的邊線和底線。不僅要維護個人的邊界，也要尊重對方的選擇以及生活方式。邊界感不僅僅在于距離感，也在于生活風格。

“現實中不是有很多人經常去查崗查手機嗎？不是有很多人對伴侶的生活習慣指指點點嗎？事實證明，這都是讓另一半非常反感的行為。”譚詠梅說，任何打著愛的名義、“為你好”的旗幟、缺乏安全感的招牌去控制、要求、評判和索取對方的行為都是對邊界的侵犯和逾越。

“我們要給予彼此保持獨立自我的機會，要相信每個人都有能力和資格去經營自己的生活。如果在某個點上，雙方無法達成統一，那就大膽地表明自己的感受、想法和期望。”她說。

其次，邊界感不是僵硬而一成不變的，在戀愛的不同階段內在需要是不一樣的。譚詠梅認為，熱戀期，情侶可以讓渡自己的邊界，讓對方更多地走進自己，充分滿足融合需要。而過了熱戀期，進入穩定期，就需要更多邊界感。生活中不再是只有彼此，雙方都可以有個人的圈子，在一起的時候保持親密、彼此分享，不在一起的時候保持獨立，各自生活，如此才是正常的健康的戀愛關系。

“再次，邊界感是因人而異的，要善于覺察個人的風格。”她認為，一般而言，女生可能會更黏人一些，而男生可能會更獨立一點。兩性的差異也會讓雙方在戀愛中的需求不一樣，進而導致沖突與矛盾。這就需要承認差異，時常溝通，確定一個最佳的相處距離和方式。

另一方面，依戀風格也會造成邊界感的差異。越是焦慮型依戀的人，越是想要抓住對方，一刻都不想分開，希望對方時時刻刻能照顧到自己的感受；而越是回避型依戀的人，越是需要個人的空間和自由，更渴望獨處與互不打擾。過親過疏都會讓關系失衡，彼此產生不滿。

“所以在關系中，我們要善于自我覺察，為什么自己總是需要陪伴、索取，或者為什么自己總是想要遠離、掙脫，這背后需要是什么？兩人的關系是否出現了問題？我們要如何調整？”她認為，調整個人風格是一件很不容易的事情，但若能借愛修行，通過相處看到自己的模式，修通個人的缺失，收獲美滿愛情的同時也能讓自己更加完滿。

最后，譚詠梅建議，情侶們要知道設置邊界不是對關系的拒絕，而是對關系的保護。戀愛中的邊界并不是疏遠，而是保持一個最舒服的距離，保持關系的良性互動。適當的保持距離，才能讓戀情充滿生機，為愛情保鮮。

她認為，一段關系唯有愉悅和舒適，方得長遠。好的戀愛不是彼此共生捆綁、相愛相殺，而是在愛的滋養下，彼此都能擁有獨立的人格和獨立之精神，都能經營好各自的生活，每個人都在各自的領域綻放，能夠彼此扶持，又能彼此成就。