2025年7月25日，在江蘇省鹽城市響水縣北海路海悅東鳴府門口的未成年人保護站，為了提高兒童對于網癮的防范意識、保護未成年人健康成長，南京醫科大學“醫言醫語”宣講團隊與當地暑托班的小朋友們進行了親密互動，通過講座、小測試，向小朋友們宣傳了網癮的危害。

　　在當今數字化時代，網絡是一把“雙刃劍”。一方面，它為人們提供了海量的信息、便捷的交流和豐富的娛樂;另一方面，過度使用網絡帶來諸多危害。成人如此，兒童亦然。對于小朋友們來說，過度上網極有可能導致用眼過度、身體素質下降等不良后果。那么怎么知道一個小朋友有沒有染上網癮呢?可以通過網癮的一些表現來加以判斷，如難以控制上網時間、對其他活動缺乏興趣等。為了“從娃娃抓起”，盡早開始干預網癮，最大化降低網絡成癮對祖國未來棟梁的傷害，保護青少年身心健康，實踐團隊聯系了當地的未成年人保護站，線下與小朋友們面對面宣傳濫用網絡的危害，通過交流互動，教育孩子們如何避免網癮帶來的傷害。圖片1為實踐隊員在講述有關網絡的積極作用和消極影響，薛夢寒攝。

　　在暑托班的宣傳實踐中，團隊有不少特色亮點。例如，在活動期間穿插小測試。通過一些簡單的自我判斷題讓小朋友們意識到網癮并不遙遠。在活動結尾，宣傳團隊還進行了第二次測試，來起到反思激勵的作用。活動中小朋友們熱情高漲，都積極參與其中。這不僅加深了他們對網癮知識的理解，也增加了活動的趣味性。圖片2為小朋友們認真做測試題，薛夢寒攝。

　　在預防網癮方面，團隊重點強調了合理安排時間以及父母影響的重要性。在合理安排時間方面，隊員們設置情景，引導小朋友們制定每日生活計劃表，控制上網時長;同時，鼓勵小朋友們多參加戶外活動，培養與網絡無關的多種興趣愛好，如繪畫、閱讀等。這些措施都可以有效減少對網絡的依賴。圖片3為實踐隊員引導小朋友制定時間表，薛夢寒攝。團隊還兼顧到了家長對兒童網絡成癮的影響，呼吁家長們重視孩子的上網情況，就網絡使用問題與自己的孩子制定規則，共同遵守，來呵護孩子健康成長。圖片4為實踐隊員宣傳未成年人及其家長所應采取的措施，薛夢寒攝。

　　這次網癮危害宣傳活動不僅給暑托班的孩子與家長們帶來了網癮知識，也讓團隊成員收獲滿滿。下面是負責宣傳主講的成員與另一位協助活動開展的成員的心得體會

　　成員一(負責宣傳主講)

　　在宣傳工作讓我收獲頗豐。在宣傳之前，我對網癮的認識僅僅停留在理論層面。但當我看到小朋友們那一雙雙充滿好奇的眼睛時，我深知自己責任重大。在講解過程中，我不斷調整自己的方式，盡量用簡單易懂的語言去表達復雜的概念。比如解釋過度上網對身體的危害時，我舉例說如果一直盯著屏幕，眼睛就像在太陽下曬太久的花朵一樣會枯萎，小朋友們就很快理解了。通過這次實踐，我對網癮的危害有了更深刻的認識，也提高了自己的宣傳能力。

　　成員二(協助活動開展)

　　參與本次網癮宣傳實踐，我感觸很深。活動過程中，我看到小朋友們從最初對網癮概念的模糊，到通過小測試逐漸清晰。當他們答對問題時臉上洋溢的笑容讓我感到很欣慰。在組織小朋友進行互動環節時，我發現他們其實很渴望了解如何正確使用網絡。我也意識到預防網癮要從小抓起，讓孩子們養成健康的上網習慣是非常重要的。這次實踐讓我更懂得如何與小朋友們互動，也讓我對網癮預防工作有了新的思考。