全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障，人民身體健康是全面建成小康社會的重要內涵，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎。2025年7月7日晚上7:30，“青春飛揚·融情夏鄉”志愿服務隊的隊員們伴著微風走入重慶市巫溪縣徐家鎮中心廣場，實地記錄了當地群眾性健身操活動的開展情況。
活動現場，李忠美老師與附近村民身著統一藍色服裝，隨著音樂節拍，沿著固定線路有序排列，進行著整齊劃一的動作。志愿服務隊隊員們也迅速融入，跟著節奏，跳動、伸展，感受健身操帶來的活力。每一個動作，都飽含著對健康生活的追求，無論是針對頸椎、腰椎、肩周疾病的康復鍛煉，還是助力減脂塑形的活力舞步，都在這一方廣場上，化作鄉村百姓擁抱全民健身的生動實踐。
（圖為隊員們跟隨李忠美老師跳健身操 陶涵攝）
在活動間隙的采訪中，李忠美道出健身操初衷，“最初就是想讓大家動起來，改善健康”。她曾是幼兒教師，丈夫也有教師經歷，家庭濃厚的教育氛圍，讓他們不僅關注村民身體，更心系鄉村精神文化。健身動作針對頸椎、腰椎、肩周疾病設計，都兼具減肥效果，吸引周邊村民甚至鄰村百姓參與，為了讓動作更貼合村民需求，她反復琢磨，“有時晚上睡不著，滿腦子都是怎么把動作教好，讓大家受益。”這份“甜蜜的煩惱”，也是徐家鎮對全民健身的熱切回應。
當健身操結束后，志愿服務隊與健美操團隊一同合影，這張照片里，有年輕人的朝氣，有鄉村百姓的質樸，更有全民健身理念在鄉土扎根的溫度。
圖為志愿服務隊隊員與健身操隊員的合影 李夢珂攝
在全民健身戰略推動下，鄉村不再是健康生活的“邊緣地帶”，而是涌現出越來越多像李忠美這樣的引路人，串聯起健康、教育與溫情。當路燈亮起，照亮的不僅是鄉村的夜晚，更是全民健身融入基層、文化振興扎根鄉土的美好未來。在這方土地上，健康與希望正同步生長，繪就鄉村振興最溫暖的圖景。
文字：魏楠軒
圖片：陶涵，李夢珂
